- 여드름의 관리 -

여드름 피부 관리는 피지의 과잉 생성을 막고 여드름의 원인이
되는 세균의 증식을 억제하여 염증을 감소시키는 것이 무엇보다 중요합니다.
특히 세안을 철저히 하여 늘 청결함을 유지하고 소독되지 않은
손으로 여드름 부위를 긁거나 짜거나 함부로 딱지를 떼지 말아야 합니다.


주의사항

1. 스트레스나 과로를 피하고 충분한 수면과 편안한 마음가짐으로 피부를
쉬게 해주세요.

2. 알코올이 함유된 토너를 사용하면 피지를 조절할 수 있습니다.
기초와 메이크업 제품 모두 여드름을 유발하지 않는 오일 프리 (oil free) 또는
비면포생성 (non-comedogenic) 표기가 되어 있는 제품이 좋습니다.

3. 피지 분비를 억제하는 비타민 B2와 B6가 많이 함유된 우유, 치즈, 소맥 등의 음식물과
비타민 C가 많이 함유된 신선한 야채, 과일을 많이 섭취하세요.

4. 너무 자주, 오래 세안하는 습관은 고치도록 하세요. 아침저녁 1일 2회면 충분하며,
미지근한 물로 부드럽고 조심스럽게 세안하세요.

5. 메이크업 단계를 최대한 줄여 모공이 막히지 않도록 유의하시고, 되도록이면 화장하지 않은
맨 얼굴로 당당히 거리를 나서세요.

6. 알코올은 모든 염증을 악화시키기 때문에 단 한번, 소량의 음주만으로도 당신의 얼굴은 몰라볼
정도로 나빠질 수 있습니다.

...출처 : 함초롬 피부과